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鲜榨芒果汁
主料
芒果若干 ?
鲜榨芒果汁的做法步骤
1. 芒果洗净，把尾部切开，然后顺着根本向上削皮
2. 皮削好，直接切果肉放入料理机，加一小杯白开水.ps:水烧榨出来就比较浓稠，根据个人口味适量添加！
3. 不需要加糖，口感很好
百香果芒果汁的做法，百香果芒果汁怎么做好吃
芒果汁的做法：
材料：芒果3个，小麦草250克
做法：
1、将芒果去皮去核备用，小麦草榨汁。
2、把小麦草放入果汁机中放入芒果榨出原汁即可。
注：此汁香甜可口，能预防多种慢性疾病。
芒果汁的营养价值：
芒果汁的营养价值非常高，并且它有丰富的维生素A、维生素C、糖、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，此类营养成分都是我们所每天必需的。芒果汁中还含有硒、钙、磷、钾等人体必需的这些微量元素，且含量也很非常之高。
芒果汁的功效：
1、芒果汁有健胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有显著的疗效。其果肉或者用芒果煎水进食对于孕妇的作呕也有很好的止住效果。
2、芒果汁能降低人们的胆固醇，经常食用芒果的话还有利于防治心血管的疾病，有益于我们的视力，能润泽我们的皮肤，是所有女士们的美容佳果哦。
3、芒果汁还有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症状有辅助食疗作用。
4、芒果汁还能增加肠的蠕动，?使我们的粪便在结肠内停留的时间变短，所以对防治结肠癌非常帮助。
5、芒果汁含有胡萝卜素，能益眼、润泽皮肤。
食材明细：百香果适量、蜂蜜适量、芒果适量、凉开水适量
百香果芒果汁的做法步骤
1
芒果去皮切小块。
2
将芒果、百香果放入容器中，加入1大勺蜂蜜、少许凉开水。
3
用手持式料理棒搅打均匀即可。
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成品图
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评论列表（4条）
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