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夏季是头痛症的多发季节。 “冰淇淋头痛症” 话务员夏**由于工作中不停接电话，老觉得口干舌燥，平日喜欢小口吃点冰淇淋润喉。但到夏天她吃冰淇淋稍稍急一点，头就会触电般疼痛。 在医院神经外科里，类似夏**这样经历者还真不少，进入夏季，不少贪食冰淇淋者因为头痛前去求诊，其中大多是20岁左右的女性。 对夏**这种头痛，医学界称之为“冰淇淋头痛症”。据了解，冰淇淋头痛一般是在匆忙吃下冷饮之后的30至60秒内发作，这种疼痛通常位于额中部，发作的10至20秒内出现刺痛，极少数情况可持续25分钟。神经科医生说，这种头痛只会在热天发生，一般是在快速摄取冰淇淋等冷冻食物或饮料之后发作的疼痛。这是因为冷饮进口时，会给口腔粘膜很强的刺激，这就可能使得头部和面部的肌肉、血管收缩，神经产生放射性的疼痛。 处方 吃冷饮时注意让腭部尽量避免接触冷食，可有效预防“冰淇淋头痛”的发生。一般不要快速摄取冷冻食物或饮料，有头痛史和发作过“冰淇淋头痛”的人更要少吃冷饮。“冰淇淋头痛”一旦发作，可用手反复进行局部按摩，缓解突然的冷刺激引起的头部血管、肌肉的收缩，减轻疼痛，如果头疼得特别厉害，可在医生的指导下服用止痛药。 缺水性头痛 夏季气温常高于人体体温，因而汗液蒸发也多，如不及时补充水分，人体就容易脱水。人体脱水后，脑脊液也就减少，颅骨和脑组织的间隙就会加大，当体位变化，尤其是站立时，脑组织因轻度“下沉”或“震动”，使得脑部的神经根和血管受到牵拉而出现头痛症状。 处方 对于这种因脱水而出现的头痛，可以输入一定量的生理盐水，以消除或减轻脱水。同时患者应卧床休息，不用枕头保持头的低位。预防这种头痛的关键是要及时补充水分。夏季易发生腹泻，腹泻时要防脱水。否则也易发生缺水性头痛。 疰夏性头痛 有些人一到夏季，特别是在气温突升的初夏和气温超过37℃的酷暑时段，就会经常头痛并伴有食欲不振、低热和全身乏力。入秋凉爽之后就不治即愈。这种头痛称作疰夏性头痛，是因植物神经功能紊乱引起，大多发生在身体虚弱、气血不足者身上。 处方 预防疰夏性头痛主要是注意环境降温，保证一定的睡眠时间，饮食以清淡为主，多吃蔬菜、水果。 偏头痛 偏头痛又称血管性头痛。因颅内颅外血管发作性舒缩功能障碍出现头部剧痛。疼痛可以是单侧也可能是双侧性的，疼痛发作时伴有面色苍白、恶心、呕吐等植物神经功能紊乱症状。有的患者头痛出现前30分钟左右有视觉症状，即闪光幻觉，如有闪烁的暗点或者是“眼前冒金星”等。 处方 为减少偏头痛的发生，夏季要特别注意劳逸结合、睡眠充足、避免焦虑和紧张。 研究发现，大多数偏头痛患者脑组织中的镁含量较低，因此，可以多食含镁丰富的蔬菜、水果。含镁较多的食物有小米、荞麦面、黄豆、蚕豆、豌豆、冬菇、紫菜、桃子、桂园、核桃、花生等。
为什么吃冰淇淋会头疼？吃冰淇淋头疼怎么办？
一般是因为冰冻的食物或者饮料在进入温度相对较高的口腔后，给舌和口腔粘膜造成一个很强的刺激，从而使头面部的肌肉血管收缩，随后引起了颞动脉的痉挛—被动性扩张。血流冲击扩张的动脉壁上的痛觉神经末梢而引起的头痛，俗称冰淇淋头痛（Ice Cream headache）。该观念最早是由美国著名医学院头痛中心创始人罗勃史密斯博士提出。他指出该头痛的传导途径是蝶颚部神经节，它发出一束感觉神经纤维从颚后部进入颅内能控制血管收缩和扩张的神经中枢。
该头痛是一种比较急促的头痛，好发于夏天，冰冷的食物触及人的上颚，人的神经反射会使血管急速的收缩扩张，引起疼痛牵涉到上颚，接着传递到大脑。最直接的原因是鼻窦毛细血管受到忽冷忽热的影响，低温会使鼻窦毛细血管收缩，温度回升后会使其急速扩张，这种扩张会被上颚上的疼痛感受器感知并通过“三叉神经”传回大脑。
夏天天气炎热，很多人都会选择冰淇淋，雪糕，冷饮，冰啤酒等来解渴降温，有的人可能吃的比较急促匆忙，而这种疼痛可能就会在你匆忙吃下后30-60S发作，10-20S开始出现刺痛。一般平时有头痛病史的人更容易发生。平时有这种症状的人应该少吃冰冻食物，如果经常有这种头痛发生，容易导致颅部血管障碍。
因此，如果我们大家平时在吃了冷饮后有这种情况要少吃，或者大家在吃的过程中要慢慢吃，不要一口吞一个大胖子，不要让食物直接接触颚部，或直接抵达口腔的后部，让食物在嘴里呆一会儿，让神经慢慢适应这个温度。如果你实在是爱吃冷饮，也很不幸的中招发生头痛了，那么请你马上放下手中的美食，用手在局部进行反复的按摩，缓解头面部血管肌肉受到的刺激来减轻头痛，如果这些方法还是没用的话，请上医院，在医生的专业指导下进行治疗。冰淇淋虽好吃，切忌莫贪口。
有些人吃完冰淇淋后会头疼，但不知道为什么。其实吃完冰淇淋头疼也挺奇妙的。这里来告诉你为什么吃完冰淇淋就头疼。吃冰淇淋头疼怎么办？
为什么吃冰淇淋很头疼？
冰淇淋头痛是一种由寒冷刺激引起的头痛。是吃冷饮、喝冷饮后出现的短暂、剧烈的头痛。吃一大口冰淇淋是冰淇淋头痛的常见原因。吃冰棍、冰沙等其他冷饮也会导致突然头痛。任何人都可能有冰淇淋头痛，但偏头痛患者的风险更高，疼痛症状会更严重一点。
症状包括:前额突然疼痛、刺痛；太阳穴疼痛，恶心等。疼痛在20-60秒内达到峰值，之后会缓解。一般疼痛不会超过5分钟。一旦出现“冰淇淋头痛”，可以用手反复按摩局部，缓解头部血管和肌肉因突然寒冷刺激而收缩，缓解疼痛。
吃冰淇淋头疼怎么办？
预防吃冰淇淋头疼很简单。最好的办法是不吃冷饮，不吃生冷食物。如果吃冰淇淋，一定要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，尽量减少刺激。喝冷饮和啤酒的时候，也是一样。不大口，感觉又深又闷？甚至更糟。除此之外，冷饮会导致冰淇淋头痛，如果你吃得不好，还会引发许多其他问题。
空腹不宜吃冷饮，会刺激胃黏膜，黏膜受凉会使血管收缩。长此以往，这会使胃黏膜缺血，导致胃炎；刚吃饱饭就吃冷饮，会造成肠胃环境紊乱，影响消化。
出汗后不要马上吃冷饮。因为出汗时，人的体温会升高，咽部会充血。此时吃冷饮，胃肠道和咽部突然受冷刺激，可能引起腹泻或咽部炎症疼痛。所谓冬病夏治。在养生方面，体内的潮湿和寒冷也与经常吃冷食有关。还是尽量少吃为好。
吃冰淇淋的注意事项
1.一次不要吃太多。
一次吃太多也会引起不良反应。儿童容易腹痛，中老年人容易心绞痛，普通人容易肠胃炎、喉痉挛、营养缺乏，还可能损伤牙齿。
2.不要吃得太快。如果吃得太快，容易刺激内部血管收缩，使局部贫血削弱胃肠道的消化功能和杀菌能力，从而促进肠胃炎、胆囊炎甚至肝炎的发生。有些人会因为三叉神经突然受到不良刺激而头痛。因此，对于胃肠疾病和胆囊炎，平时不宜吃得太快，以免刺激内部血管而引起局部贫血，削弱胃肠道的消化功能和杀菌能力，导致肠胃炎、胆囊炎甚至肝炎。
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